INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Řešení problémů na míru

Díky individuálním konzultacím máme prostor věnovat pozornost přímo Vám a především problému, se kterým přicházíte.

Detailně si rozebereme postavení Vašeho těla, vysvětlíme vhodný postup řešení Vašeho problému, ukážeme a naučíme cviky, které jsou vhodné právě pro Vás.

V případě potřeby provedeme masáž, ošetříme bolestivé body a následně celou oblast zatejpujeme.

Individuální konzultace

Spojíme cviky a manuální terapii

Díky individuálnímu přístupu Vám detailně vysvětlíme a ukážeme cviky, které jsou vhodné právě pro Vás.

Cvičení je nejefektivnější ve spojení s manuální terapií – cílenou anatomickou masáží. Díky ní dojde k uvolnění a protažení zkrácených svalů za použití speciálních mobilizačních technik. Následně proběhne mobilizace a protažení za pomoci vlastního cvičení a zopakování cviků na domácí praxi.

Velmi se nám osvědčilo spojení anatomické masáže s ošetřením spoušťových bodů a kineziotapingem („tejpováním“).

Pro dosažení efektivního výsledku (zbavení se bolesti a zlepšení držení těla) je třeba vůle a chuť ke každodennímu cvičení.

Indikace a s čím Vám můžeme pomoci

výhřezy meziobratlových plotének

i v akutním stádiu

skolióza

vadné držení těla

závrať, bolest hlavy

bolesti v hrudní páteři

syndrom hypermobility

artróza kyčelního a kolenního kloubu

diastáza

rozestup přímých břišních svalů

ploché nohy

myalgie

bolesti svalstva

osteoporóza bez patologické fraktury

sy cervikobrachiální

porucha krční páteře → vyzařování do HK

sy cervikokraniální

přenesená bolest hlavy z krční páteře

ischias

bolest zad z podráždění / útlaku sedacího nervu

lumbago

prudká bolest v bederní oblasti, svaly jsou křečovitě ztuhlé, pohyblivost je velmi omezená

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Ceník

Úvodní konzultace

90 minut

1 500 Kč

Rozbor držení těla

Stanovení cvičebního plánu

Cviky na míru

Manuální terapie (masáž, ošetření spoušťových bodů, kineziotaping, …)

Následná konzultace

75 minut

1 300 Kč

Kontrola provedení cviků

Přidání nových cviků dle aktuálního zdravotního stavu

Manuální terapie (masáž, ošetření spoušťových bodů, kineziotaping, …)

Následná konzultace

60 minut

1 100 Kč

Kontrola provedení cviků

Přidání nových cviků dle aktuálního zdravotního stavu

Manuální terapie (masáž, ošetření spoušťových bodů, kineziotaping, …)

S kým se na konzultaci můžete setkat?

Pavla

Mgr. Pavla Chmelařová

O mně

Jsem zakladatelka Kineo centra – místa, kde se potkává pohyb, vnímání těla a radost z osobního rozvoje.

Působím jako pohybový specialista, který propojuje trénink s principy zdravého a funkčního pohybu. Pomáhám lidem porozumět svému tělu, zlepšit stabilitu, posílit sílu i koordinaci a hlavně najít způsob, jak se hýbat bez bolesti a s lehkostí.

Vycházím z metod, které mají hluboký smysl – DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace), cvičení dle Mojžíšové, SM systém, Fyzio Pilates a prvky mobilizačního a dechového tréninku.

Čím se zabývám v rámci individuálních konzultací:

  • Spirální Stabilizace (SPS/SM systém)
  • Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS)
  • Pilates
  • Kineziotaping
  • Ošetření spoušťových bodů
  • Flossing
  • Měkké a mobilizační techniky
  • Dornova metoda
  • Breussova masáž

Iva Krausová - fyzioterapeutka

O mně

Na mé dlouhé cestě fyzioterapií, které se věnuji již 30 let, mě velmi zaujala především diagnostika a terapie funkce nohy. Ale nezabývám se pouze podologií, zajímá mě i problematika lymfatického systému (manuální lymfodrenáže), měkké a mobilizační techniky, spirální stabilizace, reflexní terapie, cvičení na labilních plochách.

Čím se zabývám v rámci individuálních konzultací:

  • Fyzioterapie
  • Spirální Stabilizace (SPS/SM systém)
  • Podologie
  • Výroba ortopedických vložek
    na míru
  • Kineziotaping
  • Měkké a mobilizační techniky
  • Manuální lymfodrenáže
  • Reflexní terapie
  • Cvičení na labilních plochách
Iva

Novinka v nabídce od září 2025

Podologie a ortopedické vložky na míru

Naše nohy nás nesou celý život – proto si zaslouží odbornou péči. V Kineo centru nově nabízíme komplexní podologické vyšetření a výrobu individuálních ortopedických vložek na míru pro děti i dospělé.

Co můžete očekávat:

  • Vyšetření na podoskopu – zhodnotíme stav klenby, zatížení nohy, postavení paty i celkovou dynamiku.
  • Konzultaci s fyzioterapeutkou s více než 30 lety praxe.
  • Návrh a výrobu korekčních vložek podle vašich individuálních potřeb.

    Kdy mohou vložky pomoci:

    • plochá noha
    • vbočený palec (hallux valgus)
    • plantární fascitida
    • patní ostruha
    • nestabilita, únava nohou
    • sportovní zátěž
    • prevence u dětí ve vývoji

      Jak to probíhá:

      1. Objednáte se na vyšetření přes e-mail nebo telefon.
      2. Fyzioterapeutka provede funkční a podoskopické vyšetření nohy.
      3. Na základě výsledků navrhne vložky na míru – korekční, podpůrné či sportovní.
      4. Po dodání si vložky vyzkoušíte a doladíme případné úpravy.

        Ceník:

        Konzultace (60 min.) – 1 000 Kč
        Vložky na míru – cena je individuální, dle spotřeby materiálu.

        Nahlédněte terapeutkám pod ruce

        Kontaktujte naši manažerku

        Lucie Šímová je naše pravá ruka, která Vám s čímkoliv ráda pomůže!

        Kontaktujte Lucii v případě, že:

        • jste se rozhodli řešit svůj bolestivý problém a rádi byste se objednali na individuální konzultaci;
        • se chcete zapsat na skupinový či odborný kurz, ale potřebujete poradit nebo se chcete zapsat jako náhradník;
        • máte jakékoliv dotazy.

        777 009 216

        info@kineocentrum.cz

        Manažerka Lucie